Λίγα λόγια για μένα
Γνώρισε τον διαιτολόγο σου
Ονομάζομαι Ανδρέας Ανδρέου.
Είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, με μεταπτυχιακό στην Κλινική Διαιτολογία και εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές.
Έχω εργαστεί με ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων, αντιμετωπίζοντας ποικίλες ανάγκες, από την απώλεια βάρους μέχρι σύνθετες και απαιτητικές κλινικές καταστάσεις. Κάθε άτομο έχει τη δική του μοναδική ιστορία και το δικό του ταξίδι, και αυτό ακριβώς αποτελεί το επίκεντρο της προσέγγισης μου.
Η αποστολή μου είναι να σε βοηθήσω να βρεις ξανά ισορροπία, υγεία και μια αρμονική σχέση με το φαγητό, πάντα με σεβασμό, ενσυναίσθηση και επιστημονική τεκμηρίωση.
Πλανα κομμενα και ραμμενα στα μετρα σου!Επικοινωνια
Πρώτα σε ακούω
Η προσέγγισή μου
Πριν από οτιδήποτε άλλο, θέλω να ακούσω την ιστορία σου, τις εμπειρίες σου, τι σε έχει δυσκολέψει και πού θέλεις να φτάσεις. Μόνο έτσι μπορώ να παρέχω την κατάλληλη και ουσιαστική βοήθεια που αξίζεις.
- Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο προσαρμοσμένο στο άθλημά σου, τις ανάγκες σου και τους στόχους σου.
- Βελτίωση ενέργειας και αντοχής μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων διατροφικών πρακτικών.
- Διαχείριση βάρους και σύστασης σώματος, χωρίς στέρηση ή κούραση.
- Σωστή ανάκαμψη και αποκατάσταση, για να μπορείς να προπονείσαι πιο αποδοτικά.
- Εκπαίδευση σχετικά με τη σωστή επιλογή τροφίμων, το timing γευμάτων και τη βελτιστοποίηση της διατροφής σου.
Ουσιαστικά βήματα
Η φιλοσοφία μου:
Όραμα
Αποστολή
Αξίες
Δεν ταιριάζω σε όλους
Ίσως να μην είμαι ο κατάλληλος αν:
01. Θέλεις αυστηρά πλάνα
Η προσέγγισή μου προσαρμόζεται στην καθημερινότητά σου, χωρίς περιττούς περιορισμούς.
02. Αποφεύγεις τα συναισθήματα
Το φαγητό είναι κάτι περισσότερο από θερμίδες, είναι μέρος της ψυχολογίας σου.
03. Προτιμάς έτοιμες οδηγίες
Δεν σου δίνω απλώς εντολές. Συνεργαζόμαστε για να βρούμε τι σου ταιριάζει.
04. Αποφεύγεις την ειλικρίνεια
Η αληθινή αλλαγή έρχεται μόνο μέσα από ανοικτή και ειλικρινή επικοινωνία.
05. Πιστεύεις στα μαγικά προϊόντα
Η φιλοσοφία μου βασίζεται στην ποιότητα του πραγματικού φαγητού, όχι στα συμπληρώματα.
06. Δε σε ενδιαφέρει το «γιατί»
Σκοπός μου είναι να μάθεις πώς λειτουργεί η διατροφή σου, όχι να εκτελείς μηχανικά.